Rezepte

Rezeptideen

Eine gesunde Ernährung ist die Basis für ein gesundes Leben.

Gesunde Ernährung ist für jeden etwas anderes und natürlich sehr individuell. Trotz allem sollten wir darauf achten, was wir zu uns nehmen und unserem Körper tagtäglich geben. Die beste Darmsanierung ist letztendlich schlicht unnütz, wenn wir nichts an unserer Lebensweise ändern.

„a healthy outside starts from the inside“

 

Aus diesem Grund haben wir hier eine kleine Rezept Sammlung zusammengestellt. Die Rezepte können gerne gedownloadet werden, zum nachkochen oder auch als Inspiration.

 

 

  1. Lizza Beeren Wrap

Lizza ist ein Startup Unternehmen und beweist, dass lecker auch gesund geht. Die Teige sind glutenfrei, vegan, low-carb und auch ohne Zusatzstoffe.  Man kann sie als Pizza-,  Flammkuchenteig oder auch als Wrap (wie in unsrem Rezept) nutzen. Lizzateige bestehen unter anderem aus Goldleinsamen, Chia und Kokosmehl und sind daher nicht nur sehr sättigend, sondern auch sehr Ballaststoff-,  Eiweißreich und haben vergleichsweise wenig Kohlehydrate.

Lizza Wrap

Quellenangaben: Einige Informationen und Angaben, sowie das Grundrezept stammen von Lizza low carb pizza.